Trening! Jeg trener ikke hovedsaklig for å bli slank, men f0r å holde kroppen i orden. Når jeg ikke trener, kjenner jeg fort at jeg blir psykisk sliten mye lettere. Alt blir tiltak og jeg blir giddeløs. Dersom jeg holder meg i form, har jeg et sterkere hjerte, et sunnere fordøyelsessystem og et klarere hode. Jeg får automatisk mer lyst på sunn mat, og kroppen får det mye bedre. Det er deilig!
Uttøyying! Jeg tøyer ikke ut for å bli myk, men for å få musklene til å slappe av. Kroppen min er alltid stiv og stør, og jeg tar meg selv ofte i å sitte og vrikke på hodet for å strekke ut nakkemusklene. Etter en hard treningsøkt er det deilig å tøye skikkelig ut, og kjenne at musklene slipper taket. Jeg nyter det!
Gi slipp på de tunge tankene rundt trening, som slanking og strev. Ikke tenk på uttøying som pining av musklene for å rekke litt lengre neste gang. Slapp av i den muskelen du tøyer, og kjenn at spenningen gir etter litt etter litt.
Forresten, så er det deilig å være i litt dårlig form, for framgangen er så utrolig lett å se da! Jeg har selv vert mer eller mindre uten noen form for trening i nesten ett år, men er endelig i gang igjen. Humøret snur! 
Det blåser nærmest som storm ute, og jeg kom akkurat inn døren etter 45 min sykling. Fantastisk!
